JAK 2

Za dużo zbędnych dyskusji. Bierzesz 3-4 ćwiczenia. Robisz FBW i sprawdzasz jak się czujesz na SW. JEŚLI wyrabiasz, dokładasz 1-2 ćwiczenia lub zwiększasz objętość.

2 lata i ty nie wiesz jak zażywać podstawowe odżywki %-) nie ma diety, nie chce ci się ankiety wypełniać. jak celem jest masa to ułóż sobie dietę bo na suplach dużo nie osiągniesz

Tak jak w temacie, piszę co prawda za kumpla za niecały miesiąc ma zaliczenie ( tak wiedział o tym cały rok ale uważa że 2 tygodnie max miesiąc wystarczą by się przygotować n/c) no to skoro kumpel od początku wiedział jak do sprawy podejśc to w czym ma teraz problem?

ok wiec jak pytam pierwszy juz na zapas: 1.JAKIE KOKSY BIERZESZ? 2,JAKA DIETE STOSUJESZ? 3.JAKIE SUPLEMENTY STOSUJESZ?

ale jak brzmialo to juz dwa buziaki czy ten drugi to jakis z namaczaniem czy w policzek (albo niedaj boze w czolko)

gaga jaka mlodziez gdzie za 16lat prawie emerytura a ty mi tu z mlodzieza nieladnie panienoko oj niiiiiiii ale w czolko tak jak mama daje dziecku czy taki w czolko rozpoczynajacy goracy i namietny wieczor??

Trening na rzeźbę-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń(dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak np. rozpiętki w leżeniu, krzyżowanie linek [...]

hej roni ktory wybrales plan tren <zestaw> czy dobrym rozwiazanie jest chodzenia na basen 2/3 razy w tygodniu i 3 razy w tyg. biegac????? jak sadzisz sadzicie??? grzechu -:)

michai a moze pamietasz co sie dzieje w watrobie czy kij wie gdzie jak sie przesadza z iloscia bilka ? bo kurna ze lba mi wyleciało niefortunnie CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314

Michal zajal 2 miejsce w ukbff scotland kategoria junior i dostal kwalifikacje do brytyjskich w pazdzierniku.. Przegral tylko z kolesiem ktory byl 2x wiekszy od niego.. Pierwszy raz widzialem juniora na scenie z waga 100 + kg Fotki pozniej jak wroce do domu

https://i.imgur.com/4kxwxTL.jpg Mateusz Gamrot Instagram / Brave CF Mateusz Gamrot z nowym rywalem w swoim debiucie w UFC Mateusz Gamrot poznał nazwisko nowego rywala w swoim debiucie w UFC na gali UFC Fight Night 180, która odbędzie się 17 października na Fight Island w Abu Zabi. Guram Kutateladze (11-2 MMA, 0-0 UFC) zadebiutuje w UFC w dniu 17 [...]

https://i.imgur.com/diLeMLj.jpg Mike Roach/Zuffa LLC via Getty Images Mateusz Gamrot skomentował swoją porażkę w pierwszej walce w UFC Miniona noc była jedną z najważniejszych w karierze MMA Mateusza Gamrota, ponieważ stoczył on swoją debiutancką walkę w UFC mierząc się na gali UFC Fight Night 180 na Fight Island w Abu Zabi z innym debiutantem, [...]

To tak zrobię tylko muszę się zaopatrzyć bo nie mam ani tego ani tego tylko tamox i proviron pod ręką , badania zrobię za 2 tygodnie po HCG pierwszym chce wbić jak piszecie 2x 2500ui e3d , a na obdloku mogę polecieć ten proviron ?

Nie wazne co pijesz byle mialo 4-5 C (sprawdz jak twoj zoladek na to reaguje) ,jod masz w kapleksach mutli witaminowych(centrum,zdrowit) ,ze supli dobre to E i Z Guggulsterones lub hardcorowy T2 (Trx lub thyro -cuts 2 )

1. Raz-dwa razy w tygodniu na początek bym proponował i zobaczył jak będzie z regeneracją i jak będziesz reagował. 2. Lepiej spokojnie, zacznij od marszobiegów, nie ma problemu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-05-19 19:40:46

Łodzianin1 ok dzisiaj przybijam propa już samego wiec dorzuce już hcg. Clomid dokupie jeśli tak radzisz i powiedz mi czy mam go brać razem z nolvą i jak bedzie wtedy wyglądało dawkowanie? A uważasz że 4 shoty hcg po 2500j wystarczą bo mam 2 opakowania po 5000j. A nie zaczynałem wcześniej z HCG bo jak pisałem libido cały czas było na dość wysokim [...]

mam 2 sztangielki po 10 kg i mala jedna 4 kg , a w tym tygodniu skoncze act , a obciazenie moge dodawac lecz nie mam czego bo nei mam :D , wiec jak jest progresja to bede robic rosnaco powtorzenia . Zmieniony przez - segvsg w dniu 2005-08-30 12:49:23

Jak wrócą to jeszcze raz im popraw. W tedy miejsce to "skojarzą" z piecem lub jakimś kominem, a jak zostawisz ze 2 zwęglone robacze trupy + pół garści popiołu z lekka rozsypanej masz spokój na amen :)

połowa stycznia jabłko, bcaa, zma i jakies witaminki.. do tego jako uzupełnienie: jakis bulk.. myslałem na olimpem, i białeczkon na noc.. raczej matrix bo smak mi pasuje.. i jak jeszcze $$ starczy to ostrowie zakupie jak na razie to mam małą przerwe.. zrobie 1 tydz badz 2 potem mała rozgrzewka.. wesele brata %% i cykla zapodam

Jak niema więcej clomidu o ile dobrze przeczytałem to troszkę za mało raczej . Jak tylko tyle to 1 dzien 2 tabsy i reszta po jednym do tego 10 mg nolvy , wszystko na noc brane . Nolve ciągnie tydzien dłużej od clomu . Zmieniony przez - 87Emil87 w dniu 2009-10-06 20:09:26